Человеку уважение и любовь к себе так же необходимы, как для сердца движение крови в сосудах. При недостатке уважения к себе, на это страданиями откликается наша душа. Наша жизнь наполняется холодом одиночества, серостью безрадостных дней. Отсутствие любви к себе никогда не притянет к себе любовь других людей, ведь отсутствует любовь-магнит притяжения.

С помощью метода Седоны можно высвободить эмоции, вызвать прилив сил и желание что-то изменить. Для этого необходимо задать себе всего 5 вопросов, которые необходимо себе постоянно задавать.

Текст содержит 45 скороговорок, которые рекомендуется читать ежедневно для улучшения дикции и речи. Также в тексте описывается интервью российского переводчика в Либии, где он стал свидетелем необычного языкового противостояния. В конце текста описывается смешная ситуация с детьми, которые играют в санки на снегу.